Yoga tegen Rugpijn
Home

De Lessen

Yoga tegen Rugpijn

Wil je een wekelijks terugkerend moment waarop we, met een kleine groep, werken om de pijn in je rug te verlichten? Per les wordt 1 basishouding behandeld. 

Kom dan naar de wekelijkse lessen op:
Woensdag : 10:30 - 12:00 
Vrijdag     : 10:30 - 12:00

Kosten: proefles gratis
            4 lessen 50 euro

Locatie: Op locatie in de Baarsjes, Amsterdam

Geef je vantevoren op! Bel: 06-50473383 of mail naar idees2@hotmail.com

 

leeg (1K)

Reacties


Na  meerdere fysio sessies en diverse artsenbezoekjes zonder resultaat googlde ik op 'rugpijn, yoga en amsterdam'. Deesi haar website kwam als eerste naar boven. ik wist direct dit wil ik proberen. ik heb een paar priveconsulten gedaan want ik had geen enkele ervaring met yoga. Deesi luistert en kijkt aandachtig naar je rugproblemen en geeft veel goede adviezen. Sinds die tijd ga ik wekelijks en het heeft mij veel opgeleverd. ik heb mijn eigen lichaam en de grenzen daarvan beter leren kennen. Door de in en ontspannings oefeningen van Deesi ben ik mij veel bewuster geworden van spanning in mijn lichaam. Met mijn rug gaat het heel goed.  Na de les voel ik mij altijd een stuk lichter en betrap mijzelf op zachtjes zingen op straat, iets wat ik nooit deed. 

Bianca Waal


De lessen van Deesi zijn voor mij heel belangrijk geweest.
Na tien jaar problemen met mijn rug dacht ik dat ik moest accepteren dat ik altijd rugpijn zou houden.
Door de yogalessen van Deesi iedere dag ook thuis toe te passen, loop ik nu al drie jaar zonder rugpijn rond.
De controle over dat gebied heeft zij me teruggegeven.
Met regelmatig een update bij haar in de studio red ik het zelf, zonder dokters en fysiotherapeuten.”
 
Frits Heiman

Ik volg sinds een jaar of 3 de yogalessen tegen rugpijn bij Deesi. Hoewel mijn rugklachten chronisch zijn, kan ik er inmiddels heel goed mee leven. De lessen van Deesi dragen daar enorm aan bij. We doen de oefeningen op een rustig tempo in een fijne sfeer en er is altijd ruimte en aandacht voor iedere persoonlijke vraag. Na de les ben ik helemaal ontspannen en voel ik me altijd licht en sterk tegelijk. Dat zou ik voor geen goud meer willen missen!
Chaja Teixeira

Ik volg nu 1,5 jaar les bij Deesi en ik ervaar Deesi ten eerste als een hele lieve & fijne persoonlijkheid.
Elke les kom ik weer terug bij mezelf en zak ik in mijn lichaam.
De houdingen zorgen ervoor dat de spanning mijn schouders verlaat en de manier waarop Deesi spreekt heeft op mij een ontspannende werking.
Na een les voel ik me helemaal ontspannen en energiek tegelijk.
Dankjewel Deesi!
Elleke van Sevenhoven

 

 

Al meer dan drie jaar zijn de lessen van Deesi voor mij een wekelijkse check-up van hoe ik in mijn vel zit, hoe het met mijn lijf (lichaam en geest) gesteld is, en of er misschien nog wat prettige rek in zit. Meestal blijkt van wel. Vooral mijn geest heeft de neiging om vast te gaan zitten en een fijne lange les helpt mij de horizon eens anders te zien. Deesi neemt tijd. Dat helpt mij te onthaasten en te ademen. Eens stil te staan of te liggen bij wat er is.

Ik heb al tijden geen last meer van pijn in mijn rug en blijf gewoon komen!
Gelukkig is dat geen voorwaarde!

Justine

 

Oh my goodness I love Deesi’s lessons.
They feel like one big massage to me, almost as if someone  is moving my body around for me.
When the lesson is finished I’m in an inward deep relaxed state. I cycle away beaming.
 
Often when I awoke the morning after doing power yoga, my lower back would be aching. I did a couple of
lessons with Dessi and I don’t know why , but I never had it again!
 
I’m a yoga teacher without any symptoms now, but I keep coming back to Deesi’s lessons cause they feel SO GOOD!!
And I’m fascinated to learn and feel all the small details for back yoga, which I can pass on to people who come to me.
 
And Deesi ‘s like a glowing flower of goodness!
What a wonderful special experience she is : )
 
Dawn Stephens, 42 , yoga teacher/holistic therapist, A’dam

 

Voordat ik bij Deesi kwam, had ik geen controle over mijn rug - de pijn kwam & ging. Nu, na 3 maanden, ben ik pijnloos.

Eric v.d. Bergh, scheepstimmerman
06-24674438

 

Ik volg nu al 9 maanden lessen bij Deesi, heerlijk ontspannen, en het gaat beter met mijn rug.

Agni Fournaraki, docente Grieks

De yogalessen bij Deesi heb ik als deskundig en professioneel ervaren. Ik heb goede instructies gekregen, waardoor ik niet langer last heb van mijn rug.
Bovendien kan ik de oefeningen inzetten als pijn dreigt terug te komen.
Kortom ik heb de klacht nu onder controle.
Dankjewel Deesi!

Dorien de Vries, therapeute

I found the website http://www.yoga-tegen-rugpijn.nl/ 
through a local newspaper on cultural and artistic activities that I picked up in a cafe next to the university. The website was so easy to remember, I didn't even bring the magazine with me!

My experience with yoga has always been positive, also during the late stages of pregnancy (daughter now 18 months old) as I continued following regular classes. Last summer, however, I had a sudden appearance of severe back pains. At first they made getting up from sitting position difficult, then also walking, and eventually (inside 2 weeks time) one evening I couldn't get out of bed and had to cancel my next days' work trip abroad. My health had always been excellent, also my physical health and fitness, even during & after pregnancy, so the occurrence of this sudden pain made me feel old and brittle. Doctors prescribed medication that I took as sparingly as possible, and tried to go on with my yoga, however, it seemed too much, and eventually I had to see the doctor again. He was convinced it was a mere muscle based problem, and thus nothing too serious, however the cycle of pain & tension had to be stopped, so I took a series of pills to release the stress. Together with a long weekend away and lots of walking, it worked! I was able to sit at my desk in the office and get out of the train seat without looking like a pregnant woman holding the small of my back.

I hesitated going back to the "old" yoga practice, since I knew I would push myself to the limit again, and thus perhaps hinder the full recovery of my back muscles. This is when I saw Deesi's ad in the newspaper.  

The classes yoga-against-back-pain have given me much needed reassurance that yoga can still be the correct form of exercise, even with back trouble, and in fact the most flexible in terms of adjusting to the needs of the yogis themselves. Deesi's classes suit the less and the more experienced yogi alike, provide ample reflection, versatile postures and movements, and ultimately a growing self-esteem. It helped me overcome my anxiety about doing yoga when having suffered back pain, and plenty of exercises to do at home in order to find the correct balance between movements and relaxation. Through listening to the yogis in small classes, providing for a soothing environment and plenty of time, Deesi brings all her yogis closer to harmony within their bodies. 

Emma, 31, Amsterdam

 

 

contact - home - back to top
Contact
Wekelijkse lessen
Workshops
Privé consult
Natuurwandelingen
Retraite