Yoga tegen Rugpijn
Home

Burlende Hertenwandeling

In de herfst organiseert Deesi Stunnenberg natuurwandelingen waarbij we Burlende Herten gaan zoeken. We doen dit in de Waterleidingduinen: een prachtig natuurgebied waar je geoorloofd mag struinen.Tijdens onze zoektocht naar de burlende herten, kruipen wij over de grond om de herten niet te verstoren en om onszelf niet in gevaar te brengen. Trek geschikte kleding aan in natuurtinten.
We wandelen ongeveer 2.5 uur, daarna kunnen we wat eten/drinken in een nabijgelegen uitspanning.
Tijd: in overleg.
Kosten:€ 25,--, eventueel inclusief vervoer vanuit Amsterdam of vanaf station Heemstede-Aerdenhout.
Opgave: stuur een email naar idees2@hotmail.com of bel 06-50473383


Natuurwandeling

Tussen april en september gaan we wandelen in een prachtig natuurgebied: de Amsterdamse Waterleidingduinen. Je mag hier struinen en dat gaan we doen. Tijdens de wandeling stoppen we meerdere malen om yoga te beoefenen
Tijd: in overleg
Kosten: 25 euro, eventueel inclusief vervoer vanuit Amsterdam of vanaf station Heemstede-Aerdenhout
Opgave: stuur een email naar idees2@hotmail.com of bel 06-50473383

docente met Vos in waterleiding duinen

Reacties:

Vanwege pijn in mijn onderrug die ik vooral voelde bij wandelen en bij werken in de tuin, besloot ik een reeks van 13 lessen van Deesi te volgen in De Roos. Daar leerde ze ons een vijftal yoga-oefeningen die bij regelmatige oefening inderdaad effectief blijken te zijn. Een half jaar later kreeg ik de uitnodiging om mee te doen aan een wandeling in de Waterleidingduinen met de anti-rugpijn-yoga-oefeningen. We waren met z’n drieën en het was heerlijk weer, ideaal!. We begonnen bij een grote beuk om de energie daarvan in te voelen. Daarna zette Deesi er stevig de pas in en volgden we haar over allerlei kleine hazenpaadjes; ze bleek het gebied goed te kennen. Na iets van een half uur stopten we bij een duinpan in de zon, gingen op ons matje of dekentje liggen en deden enkele van de bekende oefeningen. Heerlijk was dat! Daarna weer zo’n half uurtje lopen langs de mooiste plekjes, weer wat oefeningen en dat ging zo een aantal keer door. Aan het eind van de wandeling voelden we weer de energie van een grote boom in onszelf. We sloten af met een drankje op het terras van Pannenland , waar een paar heksen ons toelachten….. Vervolgens nam Deesi ons weer mee in haar auto naar haar huis. Het was een heerlijk ontspannende en ook gezellige middag.
Een volgende keer doe ik zeker weer mee!

Wim van Schie

 

Herten in de waterleiding duinen

 

Een zaterdagmiddag wandelen met Deesi en de anderen
heb ik ervaren als een verdiepende binding.
Mijn tijd loswekenvan al mijn ja maar-en en dan met iedere pas
mijn leven nog iets meer te ontzwaren.
Een wandeling door de Watersche Duinen doet
mij vergeten wie ik ook weer was.

Justine in Amsterdam

Ganzen in de waterleiding duinen

Herten in de waterleiding duinen

Herten in de waterleiding duinen

Herten in de waterleiding duinen

contact - home - back to top
Contact
Lessen
Workshops
Burlende Hertenwandeling
Docentenopleiding
Ladakh
Rajasthan
Goa
Kunst